20140920-37

在松露班裡認識小莎,每每看吃素的她如何變魔術上菜,總是很驚奇。

很喜歡看她所分享的生活點滴,從她的文字當中,感受得到她溫暖又細緻的個性。

這次她在百忙中應大家的要求,整理出南瓜麵包食譜,我說什麼都想要做做看。

(小莎,這裡我忍著不去放一張莫小姐的圖片...)

 

在做麵團的過程,我不斷想起小莎所敘述的婆婆的故事。

我想,這就是文字的魔力。

 

小莎的部落格:小莎的快樂女王蔬食餐桌

 

全麥南瓜麵包,食譜來源: 小莎

食材

作法

w  北海道南瓜1顆(或任何種類南瓜約1kg)

w  全麥麵粉750g

w  中筋麵粉250g (另外加上適量的手粉)

w  新鮮酵母1塊(約42g),
若速酵/乾酵母則4小匙

w  奶油150g + 抹於蛋糕模具上的奶油份量 (先放室溫軟化)

w  蜂蜜100-120g

w  鹽1大匙弱(少於1大匙

w  松子與葵花子適量

 

1南瓜洗淨,去外皮、去籽,切小塊,
入電鍋,鍋3杯半量杯的水量蒸
至開關跳起後再燜
十分鐘,待南瓜
待南瓜熟軟,以電動攪打器打成泥狀。

2取一攪拌盆,放入奶油、蜂蜜及鹽,
趁南瓜泥稍熱將之倒入盆中,將
有的材料以攪拌器混合均勻,
並將勻,
並將南瓜泥放至約比手
溫略高一些的
溫度。

3、再取一攪拌盆,將新鮮的酵母用手
掰成小碎塊(
越好),接著將過
篩完的中筋麵粉與全麥麵粉
混合
均勻;
待南瓜泥溫度降至約比手溫
時,
混合均勻的麵粉慢慢倒入裝
有南瓜泥的大攪拌盆
,以手將所有
的材料以手洗搓揉衣方式把麵
揉得光滑柔軟而不黏手。

4、將揉好的麵糰分割成兩份,揉成圓形
後將麵糰放入攪拌盆中,並把攪拌盆
放置在溫暖(約攝氏30-35度)不通風的
地方,靜置約45分鐘,麵糰會膨漲至
倍大體積,接著將麵糰取出之後
用力揉出
糰裏空氣,接著將松子
與葵花籽加入麵糰當中再揉勻。

5、在長方形蛋糕模中塗上一層薄薄的奶
油,接著將好的麵糰放入模具當中
(以手掌或湯匙背整型),靜置15分
鐘之後即可送入烤箱。

6、將烤箱預熱至攝氏200度,以攝氏200
度烘烤1個小
,烤完之後將麵包倒出
模型放置在蛋糕架上放
稍涼即可食用。食用時只要抹上一層奶油,或是塗上果醬,滋味就會很棒喔!

 

 (有興趣做這麵包的同學,請務必去小莎那裡看仔細,有更多撇步。)

 

20140920-22

呀,上次做滷肉片的黑框,這次又出現了。

小莎不好意思啦,這篇我一直告誡自己要全力收斂,來搭配妳的氣質,真的! 

 

上圖兩袋烤南瓜泥,剛好是一顆栗子南瓜的量,

瓜肉蒸前576g,蒸後989g(含水份)。蜂蜜則使用約102g。

小莎提過可以加喜歡的堅果與果乾,這次我放葡萄乾110g、葵花籽80g。

另外加些許的南瓜派香料粉(內含肉桂、薑、肉荳蔻、多香果、丁香)。

 

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打成泥的南瓜,顏色好美!

 

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麵團揉到光滑不黏手,室溫發酵至兩倍大。

 

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發酵後的麵團重量1960g,排氣後揉進葡萄乾與葵花籽。

分成八份,做第二次發酵。

 

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刷上蛋液,鋪上葵花籽。進烤箱。

 

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出爐,好可愛,這樣照相看起來有點像饅頭耶!

 

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再看一眼!

這個全麥南瓜麵包,包含著小莎+婆婆+踢飛的愛心!

 

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口感紮實綿密,卻不會過乾,吃完一個飽很久。

 

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 打包成炸彈,帶出門!

 

 ~ 好東西與好同學分享 ~

 

Meta

Meta的營養早餐。

 

MIA

Mia搭配若梅姊姊送的火腿做成三明治。

 

辣妹另

辣妹另配咖啡與令大家都好心動的自動美膚相機。

 

 

寫到這一刻,我的內心真的有許多的感動。

首先我要感謝我自己,

因為我親身參加松露姊姊辦的遊戲:追循食物的香氣,我們在廚房裡環遊世界!

如果自己不行動,是絕對不會有感動的。

再來我要感謝松露玫瑰姊姊,沒有她一開始的網路分享讓我找到她,我也沒機會。

最後還有這群可愛又瘋狂的松露班同學,你們帶給我好多啟發與感動,謝謝你們!

 

在遙遠他方的小莎,再一次謝謝妳的分享,在見到面之前,我們繼續,以食交心!

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    Chez Tiffy 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()